Skip to content

Τα οφέλη της κηπουρικής

Νοεμβρίου 30, 2013

Image        Σίγουρα τα προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας είναι τα καλύτερα για τον ανθρώπινο οργανισμό, ιδίως όταν εμείς οι ίδιοι τα παράγουμε και στην συνέχεια τα καταναλώνουμε! Αλλά η κηπουρική δεν είναι μόνο παραγωγή προϊόντων αλλά και μια μοναδική μέθοδος για να απαλλαγεί κάποιος από ψυχολογικά προβλήματα ή να καταπολεμήσει γενικότερα το στρες. Αυτά αποδεικνύουν πολλές έρευνες διάφορων πανεπιστημίων που θα μας κάνουν να αλλάξουμε γνώμη γι αυτήν την «απλή» καθημερινή ασχολία που λέγεται κηπουρική.

Όπως το διάβασμα, λοιπόν, συγκρίνεται με τον διαλογισμό και την εσωτερική γαλήνη έτσι και η κηπουρική καταπολεμάει το στρες, παρατείνει τη ζωή και μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού.  Το μυστικό της μακροζωίας κρύβεται στα σπιτικά χόμπι, σύμφωνα με πρόσφατη Σουηδική έρευνα και «φωτογραφίζει» με αυτά τα αποτελέσματα την κηπουρική και τα μαστορέματα στον κήπο και το δάσος. Αντιθέτως όσοι προτιμούν την καθιστική ζωή έχουν τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα. Η κηπουρική απαιτεί πειθαρχία, ανάληψη ευθύνης και ως εκ τούτου, θέλει υπομονή, επιμονή και μεθοδικότητα, για να φέρει καρπούς. Η κηπουρική μπορεί να χαρακτηριστεί και ως άσκηση πολεμικής τέχνης. Για φανταστείτε το αυτό, πως καθρεπτίζει την καθημερινότητα σας. Ακόμη και αν έχετε στην διάθεση σας μία μόνο μικρή γλάστρα και την φροντίζετε ασκείτε όλα τα παραπάνω. Προστατεύετε αλλά και ταυτόχρονα φροντίζετε να φέρει αποτελέσματα το φυτό σας, που ως γνωστόν τα φυτά είναι ζωντανοί οργανισμοί και κάποιες έρευνες έχουν αποδείξει πως έχουν ακόμη και…. μνήμη.

Επιστημονικές μελέτες έχουν οδηγήσει στο συμπέρασμα πως τα οφέλη της κηπουρικής είναι αρκετά όπως  καταπολέμηση : κατάθλιψης και άνοια – Δηλαδή ευνοϊκές επιδράσεις στην ψυχική υγεία και στις νοητικές λειτουργίες. Επιστήμονες ζήτησαν από πάσχοντες από κατάθλιψη να ενασχοληθούν με τον κήπο και τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά.  Συναισθηματικά οφέλη – η καθημερινή ενασχόληση με την κηπουρική επιφέρει περισσότερη όρεξη για ζωή, καλύτερο ύπνο και καλύτερη σεξουαλική ζωή.  Προστασία από οστεοπόρωσης και διαβήτη – λόγω σωματικής άσκησης.

Ήξεραν κάτι παραπάνω οι παππούδες και οι γιαγιάδες μας γι αυτά τα απλά καθημερινά οφέλη που μας προσφέρει απλόχερα ο κήπος μας; Σίγουρα και γνώριζαν γι’ αυτό και ήταν καθημερινά συνεπής σε αυτήν την ενασχόληση τους. Η ψυχολογία αντικατέστησε αυτούς τους απλούς τρόπους διαφυγής του ανθρώπου από τα προβλήματα του. Φανταστείτε να λέγαμε πχ σε ένα πολεμιστή ή μονομάχο πως έχουμε τα ψυχολογικά μας και δεν μπορούμε να πολεμήσουμε…  τι θα γινόταν.

Βρες τη λύση. Παράτα την μιζέρια σου και με ελάχιστα χρήματα αποτοξινώσου.  Φτιάξε τον δικό σου κήπο (αν δεν διαθέτεις ήδη) στην βεράντα ή δίπλα στο γκαράζ. Πειραματίσου με όποιο φυτό νομίζεις ότι η συντροφιά του θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα. Βασιλικός, ντοματιά, άνιθος, δενδρολίβανο ή οποιοδήποτε λουλούδι θα σε βοηθήσει να αγαπήσεις το νέο σου χόμπι. Και μην ξεχνάς πως οι άνθρωποι στο παρελθόν αγαπούσαν πολύ τη φύση, περπατούσαν ξυπόλητοι για να νοιώθουν την ενέργεια της, κοιμόντουσαν στο έδαφος και ανέπνεαν δίπλα της γεμίζοντας ευεξία. Γι αυτό και κάποιες μέθοδοι πολεμικών τεχνών έχουν ως άσκηση την άντληση ενέργειας από τη γη. Βγάλτε για λίγο τα παπούτσια σας (τα οποία έχουν πλαστικές σόλες – υλικό μονωτικό) και νοιώστε αυτήν την ευεξία. Είναι το καλύτερο και φθηνότερο δώρο στον εαυτό σας, με σίγουρα αποτελέσματα!!!

Πηγή : terraparers.com

δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα «Πράσινη Ασπίδα» (Κύπρος) στο τεύχος Νοεμβρίου 2013

σελ. 32 http://www.prasini-aspida.org/images/Prasini_Aspida/Aggelies/noemvrios.pdf

THE BENEFITS OF GARDENING

Certainly organic products are better for the human body , especially when we ourselves produce them and then consume them ! But gardening is not only production but also a unique method to get rid of some psychological problems or combat stress in general . These surveys show many different universities will make us change our minds about this ‘ simple ‘ daily occupation called gardening .

Like reading , then, compared with meditation and inner peace so gardening fights stress, prolong life and reduce the risk of heart attack and stroke . The secret of longevity lies in homemade hobby , according to a recent Swedish research and » photograph » these results gardening garden and forest. Conversely those who prefer sedentary have the exact opposite results . Gardening requires discipline , responsibility and therefore wants patience , perseverance and thoroughness , to bear fruit. Gardening can be described as a martial art exercise . Imagine this, that mirrors your daily routine . Even if you have at your disposal a single small pot and care practice all the above. Protect and care to bring together the results of your plant , known to the plants are living organisms and some researches have proven even …. memory.

Scientific studies have led to the conclusion that the benefits of gardening is quite like fight : depression and dementia – That beneficial effects on mental health and mental functions . Scientists asked people with depression to become involved with the garden and the results were amazing . Emotional benefits – the daily involvement with gardening provides greater appetite for life , better sleep and a better sex life . Protection against osteoporosis and diabetes – due to physical exercise.

They knew more our grandfathers and grandmothers in these simple everyday rewards us generously our garden , surely they knew about it and was consistent daily in this engaging them . Psychology has replaced these simple ways of escape from human problems . Imagine if say for example a warrior or gladiator we have our psychological and we can not fight … what would happen .

Find the solution. Despite the misery and with little money detoxify . Create your own garden ( if you have not already ) on the terrace or beside the garage . Experiment with any plant you think that the company will make you feel better. Basil, tomato , dill , rosemary or any flower will help you love your new hobby . And do not forget that people in the past loved nature, walked barefoot to feel the energy , slept on the ground and breathed beside her filling wellness. This is why some martial arts methods are exercise pumping energy from the earth . Take a while your shoes (which have plastic soles – insulating material ) and feel that being. It is the best and cheapest gift yourself with effective results !

Source : terraparers.com

published in the newspaper » Green Shield » ( Cyprus ) in the issue of November 2013

Σχολιάστε

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: